Read more about the article 070 – Ich dreh gleich durch – Meine 5 Strategien, um das zu verhindern

In dieser Folge teile ich mit Euch einen meiner Tage, an dem ich auch mal total gestresst und überreizt bin und im Angriffsmodus meine Familie nerve. Ich erzähle Euch, was dann alles in meinem Kopf los ist und warum das oft Quatsch ist, den wir gern mal loslassen dürfen.Außerdem erkläre ich kurz, was Stress eigentlich ist und was er mit uns und unserem Organismus macht.

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Read more about the article 044 – Wut tut (auch mal) gut – Was Wut eigentlich ist und wie du damit umgehst – mit der Wutmacherin Anita Raidl

In dieser Folge habe ich die "Wutmacherin" Anita Raidl im Gespräch. Sie ist Eltern-Trainerin und Speakerin für das Thema Wut. Zunächst erzählt uns Anita ihre Geschichte, wie sie zum Thema Wut gefunden hat und was Zivilcourage damit zu tun hat. Schon dieses Thema ist sehr wichtig für Eltern sowie auch Jugendliche und Kinder.

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Read more about the article 014 – Wutanfälle und Co. – Warum es so wichtig ist, unerlaubte Gefühle bewusst anzunehmen – Interview Svenja Peccator

In dieser Folge spreche ich mit Svenja Peccator zum einen über Gefühle, die uns im Familienleben immer wieder begegenen: Wut, Traurigkeit, Aggression. Außerdem reden wir über die Arbeit "THEKI" von Svenja, die damit unterbewusste Programme in uns aufspüren und auflösen kann.

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