Was ist positive Psychologie und wie können wir ihre Prinzipien unseren Kindern vermitteln?
n dieser Folge erkunde ich mit dir tiefgründige Themen wie Neuanfang, Vergebung und Glaube, inspiriert von der Ostergeschichte. Wir betrachten, warum diese Themen entscheidend für ein bewusstes Familienleben sind.
Ist die Rivalität zwischen deinen Kindern ein ständiger Konflikt in der Familie? Geht dir das dauernde Streiten extrem auf die Nerven? Wie du diese Situation ändern kannst habe ich mit Dr. Martina Stotz besprochen.
Fragst du dich manchmal, warum du immer wieder in denselben Konflikten mit deinem Kind steckst oder warum deine Kinder sich so oft streiten oder nerven?
In vielen Familien ist das Thema Medienkonsum - "Zocken", Tablet spielen, Fernsehen, Handy - jeden Tag eine Herausforderung und mit viel Streit und Konflikten verknüpft. In dieser Folge teile ich mit dir meine bewussten Gedanken dazu, die mir helfen, einen gesunden Umgang damit für die ganze Familie zu erschaffen.
Jan-Uwe Rogge ist wohl Deutschlands bekanntester Erziehungsexperte. Er ist seit mehr als 40 Jahren als Familien- und Kommunikationsberater tätig und hat mehr als 30 Bücher geschrieben, darunter „Kinder brauchen Grenzen“. In dieser Folge erzählt er, wie sich Erziehung in den letzten 40 Jahren verändert hat und was sich einfach nie ändert.
Die Zeiten sind herausfordernd, gefühlt jagt eine Krise die nächste. Gerade für Familien ist es nicht leicht, zwischen Corona und vielleicht auch finanziellen Herausforderungen positiv und handlungsfähig zu bleiben. In dieser Folge erzählt uns Christin Prizelius, wie uns das gelingen kann.
Rituale können eine wertvolle Unterstützung im Familienleben sein. Sie geben dir und deinem Mamaleben einen Rahmen und schaffen Raum für Bewusstsein und Achtsamkeit. Eine besonders magische Zeit für Rituale sind die sogenannten Rauhnächte, die Tage zwischen Weihnachten und dem 6. Januar, dem 3-Königstag. Welche Rituale dich im Alltag und auch in dieser besonderen Zeit begleiten können erfährst du in dieser Folge.
Als Kinderärztin hat Dr. Karella Easwaren wahrgenommen, wie sehr der Stress bei Müttern und inzwischen auch bei Jugendliche zugenommen hat. Sie befasste sich mit den Ursachen von Stress im Gehirn und erfand eine neue Art des Denkens, das Stress reduziert: das Beneficial Thinking. Was das ist, stellt sie in unserem Gespräch vor.
In vielen Familien ist Streit unter den Geschwistern ein großes Thema, das manchmal die ganze Familie belastet. Immer wieder werde ich gefragt, wie sich Mütter dabei verhalten sollen. Aber beim Thema Geschwisterkonflikte kannst du an ganz anderer Stelle anfangen, Veränderungen herbeizuführen.
Hast du das Gefühl, du musst als Mutter alles perfekt machen und es will dir einfach nicht gelingen? Kennst du den Druck, den du dir selbst machst, weil alles an dir hängt? Wenn diese Fragen für dich relevant sind, dann hör unbedingt in diese Folge rein und erfahre, woher das alles kommt.
Möchtest du gerne, dass dein Kind selbstbewusst und erfüllt sein Leben nach seinen Wünschen gestaltet? Fragst du dich oft, was du dafür tun kannst? In dieser Folge gibt es ganz konkrete Antworten darauf und - Spoiler - sie sind vielleicht nicht genau die, die du erwartet hast.