Wie schreibt man eigentlich ein Buch (und dann noch für einen renommierten Verlag)?
Was ist positive Psychologie und wie können wir ihre Prinzipien unseren Kindern vermitteln?
Träumst du von einem Leben mit deiner Familie am Meer?
n dieser Folge erkunde ich mit dir tiefgründige Themen wie Neuanfang, Vergebung und Glaube, inspiriert von der Ostergeschichte. Wir betrachten, warum diese Themen entscheidend für ein bewusstes Familienleben sind.
Was bedeutet das „Innere Kind“ eigentlich, wie können wir mit ihm Kontakt aufnehmen und warum ist das oft sehr heilsam? Dies ist der 2. Teil des Gesprächs mit Dr. Martina Stotz. Wir haben uns diesmal über die Arbeit mit dem „Inneren Kind“ ausgetauscht.
Ist die Rivalität zwischen deinen Kindern ein ständiger Konflikt in der Familie? Geht dir das dauernde Streiten extrem auf die Nerven? Wie du diese Situation ändern kannst habe ich mit Dr. Martina Stotz besprochen.
Wie kann echte Gleichberechtigung in Partnerschaften und Familien erreicht werden? Warum ist es so herausfordernd, die Aufgabenverteilung fair zu gestalten? Diese Themen diskutiere ich in dieser Episode mit Katrin Fuchs.
Du willst alles perfekt machen oder jedem gefallen? Du bist sehr ungeduldig mit dir? Und überhaupt: Fühlst du dich auch oft innerlich getrieben und weißt gar nicht, woher das kommt?
Träumst du vom Meer und dem Leben auf einer wunderschönen Insel mit deiner Familie?
Wie gelingt es uns - vor allem in Zeiten der Krisen - in der Familie in Balance und positiver Stimmung zu bleiben?
Bringt dich das Verhalten deines Kindes oft an deine Grenzen? Fühlst du dich deswegen oft hilflos? In dieser Folge erfährst du, was das alles mit dir zu tun hat und wie du dir selbst und deinem Kind helfen kannst.
In dieser Folge geht es um die Herausforderungen, denen Mütter gegenüberstehen, wenn ihre Kinder krank sind.
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit der Expertin für Alleinerziehende, Jenny Moldenhauer, über ihre persönliche Reise als alleinerziehende Mutter und ihre Berufung, anderen in ähnlichen Lebenssituationen zu helfen.
Eike Brodt teilt mit uns seine faszinierende Geschichte über die Auswanderung nach Portugal und wie er sich dort gemeinsam mit seiner Familie ein erfülltes und bewusstes Leben erschaffen hat.
Wie kann man Spiritualität wirklich in der Familie leben? Janaina van Moos erzählt in diesem Interview, wie man mit spirituellen Werkzeugen eine positive Atmosphäre für persönliches und familiäres Wachstum schaffen kann.
In dieser Folge nehme ich dich mal wieder mit in mein persönliches Leben. Ich teile drei Themen, die mich im „ablaufenden“ Jahr sehr beschäftigt haben und ich gebe dir jeweils Impulse mit, was du vielleicht auch für dein eigenes Leben daraus mitnehmen kannst.
Die Erwartungen an das perfekte Weihnachtsfest können enormen Druck verursachen. Aber wie wäre es, wenn du loslassen würdest?
In dieser Folge geht es um ein Thema, das mich schon lange begleitet und immer wieder neu begeistert: Bitcoin. Eva Brauckmann erklärt, was „dieses Bitcoin“ eigentlich ist und warum es nicht nur ein Investment, sondern vielmehr Hoffnung für eine gerechtere und bessere Welt ist.
In dieser Folge spreche ich mit Melina Schneider über das Mutterwerden und warum Selbstvertrauen dabei so wichtig ist.
In dieser Folge wird es mal wieder sehr persönlich. Ich teile mit euch sehr bewegende, berührende und verbindende Momente aus meinem Familienleben.
Hat dein Kind Lernschwierigkeiten und wenig Interesse an Schule und Hausaufgaben? Leidet es unter Diagnosen wie Dyskalkulie oder LRS? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich.
Kennst du die Geschichten und Erfahrungen deiner Vorfahren aus den beiden Weltkriegen? Hast du dich je damit beschäftigt, dass sie auch dich betreffen könnten? Nein? Dann solltest du dieser Folge Aufmerksamkeit schenken.
Wie ist es wirklich, wenn du dich als Mutter selbständig machst und worauf kommt es an? In dieser Episode spreche ich mit Kerstin Mader, Geschäftsführerin der Online-Community Mompreneurs, über die Herausforderungen und Chancen eines eigenen Business.
In dieser neuen Folge geht es um die Kinesiologische Reflextherapie"Kinflex“. Die Expertinnen Manuela Schwab und Ilona Salomon teilen ihre Erfahrungen und Erkenntnisse im Bereich der frühkindlichen Reflexentwicklung und Förderung.
Wie gut sorgst du für dich selbst? Achtest du auf dich und eine Bedürfnisse und Grenzen? Oder gehörst du zu den Mamas, die alle anderen zuerst versorgen und dann keine Zeit mehr für sich selbst haben?
Gefühle sind im Familienalltag stets gegenwärtig. Wir begleiten die Gefühlsausbrüche unserer Kinder und versuchen, mit unseren eigenen Gefühle umzugehen. Aber was sind eigentlich Gefühle und was machen sie mit uns? Wie bewusst dürfen wir mit Gefühlen in der Familie umgehen?
Leidest du auch unter der Reizüberflutung, die gerade Mütter mit ihrem Familientrubel zunehmend betrifft? In dieser Folge gehe ich mit Cordula Nussbaum den Funktionen im Gehirn auf den Grund, die zu dieser Reizüberflutung führen und wir besprechen Strategien, wie es uns gelingt, uns daraus zu befreien.
Entdecke in dieser Podcast-Episode die transformative Kraft der Klarheit im Familienalltag und wie sie maßgeblich das positive Manifestieren beeinflusst.
In dieser unglaublich spannenden Episode dreht sich alles um das Thema Darmgesundheit. Diesmal habe ich Patrycja Pallentin als Gast, eine Expertin für Ernährung und Mikrobiom. Patrycja teilt mit ihre unglaubliche Expertise und ihr Fachwissen darüber, wie wir unsere Darmgesundheit beeinflussen können und welche Auswirkungen das auf unseren Alltag als Mutter haben kann.
In dieser Episode tauchen wir tief in den Wald ab und erfahren alles über das faszinierende Konzept des Waldbadens. Mein Interviewgast Kathrin Sohst nimmt uns mit auf eine transformierende Reise, bei der wir lernen, wie wir uns in der Natur entschleunigen und den Fokus von unserem hektischen Alltag nehmen können.
In dieser ersten Episode der "neuen Saison" geht es um ein faszinierendes Thema: die buddhistische Psychologie. Darüber habe ich mit Sascha Nachtnebel gesprochen.
Immer wieder stelle ich fest, dass das Muttersein heutzutage leider oft nicht genügend wertgeschätzt wird. Viele Mütter scheinen sich von den Herausforderungen und Verantwortlichkeiten ihrer Rolle eher beeinträchtigt zu fühlen, obwohl ihre Liebe zu ihren Kindern zweifellos stark ist.
Vor Kurzem ereignete sich etwas Besonderes in unserer Familie: Mein erstes Kind, meine Tochter Marlene, wurde volljährig. Heute teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit dir und beleuchte die Veränderungen, die damit einhergehen.
In den letzten drei Wochen hatte ich mit einer gesundheitlichen Herausforderung zu tun, die mich wieder daran erinnert hat, was wirklich wichtig ist, wenn nichts mehr geht. Davon erzähle ich in dieser sehr persönlichen Folge.
Führungskraft, Gründerin und 2fach-Mama - wie kann das zusammen funktionieren? Ein ehrlicher und offener Bericht einer Karriere-Mama, der einen Einblick in das wahre Leben hinter einem beeindruckenden Lebenslauf gibt.
Sind Finanzen und Geld in deiner Familie ein heikles Thema? Machst du dir manchmal Gedanken über deine eigene, finanzielle Unabhängigkeit? Wie du die ersten Schritte dahin gehen kannst, darüber spreche ich in dieser Folge mit „Madame Moneypenny“ Natascha Wegelin.
Wie können wir mit unerfüllten Bedürfnissen, alten Glaubenssätzen und schwierigen Verhaltensmustern besser umgehen? THE WORK von Byron Katie ist ein geniale Möglichkeit und Katja Borovicka nimmt uns heute mit auf diesen Weg.
Schon häufiger wurde ich gefragt, ob ich nicht mal eine Folge für Väter aufnehmen kann. Hier ist sie. Mit meinem Mann habe ich über das Vatersein gesprochen, über Männlichkeit, über Rollenbilder und darüber, was Väter heute fordert und warum sie unbedingt Verantwortung übernehmen dürfen.
Führst du ein erfülltes Leben? Was willst du wirklich? Wie möchtest du deine Zeit verbringen? Was ist also deine Berufung, bzw. Bestimmung? In dieser Folge geht es um dieses wichtige Thema und ich erkläre dir, wie du zu deiner Berufung finden kannst.
Fühlst du dich oft von all den Aufgaben überfordert, die du zu erledigen hast? Hast du oft das Gefühl, dass du die einzige bist, die an „alles“ denkt? In dieser Folge mit Mental Load Expertin Laura Fröhlich erfährst du, wie du das ändern kannst.
Ist dir eigentlich bewusst, wie wesentlich der Einfluss von Sprache jeden Tag auf unseren Familienalltag ist? Trotzdem kommunizieren wir zu einem großen Teil unbewusst mit unseren Kindern und auch mit unserem Partner. Welche positiven Auswirkungen es haben kann, wenn wir bewusster miteinander sprechen, erzählt Andrea Gemmer in dieser Folge.
Vielleicht fragst du dich auch manchmal, was der Sinn deines Lebens ist? In dieser Folge empfehle ich dir drei inspirierende Bücher, die dich bei der Suche nach der Antwort darauf unterstützen können.
In vielen Familien ist das Thema Medienkonsum - "Zocken", Tablet spielen, Fernsehen, Handy - jeden Tag eine Herausforderung und mit viel Streit und Konflikten verknüpft. In dieser Folge teile ich mit dir meine bewussten Gedanken dazu, die mir helfen, einen gesunden Umgang damit für die ganze Familie zu erschaffen.
Als hochsensible Mutter stehst du besonderen Herausforderungen gegenüber, hast aber auch ungewöhnliche Stärken. Wie du deinen Mama-Alltag trotz der Überreizung meistern kannst und wie dich deine Ressourcen dabei unterstützen können, erfährst du in dieser Folge.
Was ist die Akasha-Chronik und wie können wir mit ihr kommunizieren? Und wie unterstützt uns diese Verbindung in unserem Mama-Sein? Darüber spreche ich mit Gabrielle Orr in dieser Folge.
Kommt dir dein Job manchmal total sinnlos vor? Langweilst du dich, bist genervt oder gestresst? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Susanne Dietz darüber, warum der Sinn im Job so wichtig ist und welche Wege wir gehen dürfen, um ihn zu finden.
Manche Mütter haben an sich den Anspruch, immer geduldig und harmonisch bleiben zu wollen. Warum mir das nicht gelingt und wie ich damit umgehe, das erzähle ich in dieser persönlichen Folge.
Manchmal tragen wir unwissentlich emotionale Altlasten mit uns herum, die Ursache von körperlichen oder emotionalen Schwierigkeiten sein können. Wie können wir diese identifizieren und entfernen? Eine Lösung ist der Emotionscode® nach Dr. Bradley Nelson. In dieser Folge erfährst du, was das ist und du ihn erlernen kannst.