Fragst du dich, was mit der Welt eigentlich los ist? Wie es zu diesem Krieg kommen kann? Und was du jetzt tun kannst? Ich teile in dieser Folge meine Gedanken dazu, vielleicht ist ein Impuls für dich dabei.
Hast Du Dir schon gute Vorsätze fürs neue Jahr überlegt? Abnehmen? Sport? Weniger Fleisch essen? Yoga und Meditation regelmäßig praktizieren? Vergiß es. Warum ich nicht soviel von "guten Vorsätzen" halte, erzähle ich Dir in dieser Folge. Du bekommst außerdem ganz viel Inspiration, wie Du mit Deiner Familie einen schönen Nachmittag erlebst und dabei wunderbare und bereichernde Pläne für das nächste Jahr gestaltest.
Da ist es kurz vor dem Ende, das Jahr 2021. Für viele sicher ein schwieriges und herausforderndes Jahr, besonders für Familien. Möchtest Du es dennoch positiv und liebevoll mit Deiner Familie abschließen? Dann kommt hier eine Inspirationsfolge, wie Du das gestalten kannst.
Möchtest Du Dir Dein schönstes Familienleben manifestieren, weißt aber nicht genau, wie das geht? In dieser Folge habe ich die Glückstrainerin und Manifestations-Expertin Claudia Engel vom Podcast "Glück in Worten" im Gespräch. Eine inspirierende Folge für alle, die verstehen wollen, wie alles möglich wird.
Hast Du auch oft das Gefühl, Du hast keine Zeit, Dich um Dich zu kümmern? Du hast einfach so viel zu tun, dass Du das nicht auch noch tun kannst? Das ist eine typische Gedankenfalle, in die fast alle Mamas tappen. Wie Du das vermeiden kannst und warum das so wichtig ist erzählt Dir Margot Buchegger in dieser Folge.
Hast Du auch oft das Gefühl, Du hast keine Zeit, Dich um Dich zu kümmern? Du hast einfach so viel zu tun, dass Du das nicht auch noch tun kannst? Das ist eine typische Gedankenfalle, in die fast alle Mamas tappen. Wie Du das vermeiden kannst und warum das so wichtig ist erzählt Dir Margot Buchegger in dieser Folge.
In dieser Folge gehe ich dem Thema Energie nach. Ich spreche über die Frage, was unsere Lebensenergie eigentlich ist und was die Energie ist, die uns alle verbindet. Ich gehe auch der Frage nach, ob wir dafür spirituell sein müssen, um dieses Energieprinzip zu verstehen (Spoiler.. nein, musst Du nicht ;-)).
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wertvoll ist, im "Hier und Jetzt", im Augenblick zu leben. Ich erzähle Dir von meinen eigenen Erfahrungen, die ich gerade zur Zeit mache und wie mir das in diesen Zeiten weiterhilft. Anschließend erkläre ich Dir, was Deine Gedanken damit zu tun haben und wie Du lernst, diese besser zu kontrollieren.
Diese Folge ist eine Premiere: Das erste Mal habe ich zwei Gesprächspartnerinnen im Interview. Sarah Schädeli ist Online-Mindset Coach für Frauen, ihre Tochter Anna-Lena ist Coach für Kinder, die Mobbing erfahren. Wir dürfen die wirklich spannende Geschichte von Sarah erfahren, die während einer scheinbar glücklichen Ehe mit drei Kindern der besonderen Liebe ihres Lebens begegnet ist.
In dieser Folge spreche ich mit der EFT - Expertin Sabine Rösner über die Power der "Emotional Freedom Technique". Diese Klopfakupressur-Methode ist sehr einfach erlernbar und einfach anzuwenden. Sabine erklärt zunächst mal, was EFT eigentlich ist und wie und warum es so wirksam ist. An einem Beispielthema klopft sie mit uns eine ganze Runde, so dass Du es auch konkret verstehen kannst, wie es funktioniert.
BIn dieser Folge geht es um Deine ganz persönliche Bucket-List oder auch Deine Löffelliste. Zunächst erzähle ich Dir - falls Du es noch nicht weißt - was es mit dieser Liste auf sich hat und warum sie so großartig ist. Dann erkläre ich Möglichkeiten, wie Du diese Liste am besten erstellt.
In dieser Folge zum Heiligabend möchte ich Dich einladen, Deine Erwartungen loszulassen. Gerade Weihnachten, aber auch das Familienleben an sich ist voller Erwartungen. Erwartungen an die Kinder (sie sollen dankbar sein, sich ordentlich benehmen und richtig doll freuen), an den Partner (der hoffentlich das richtige Geschenk für Dich hat) und vielleicht an die Großeltern, an die Geschenke, an das Essen ... Was sind Deine Erwartungen?
In dieser Folge habe ich Maria Kalkhofer im Interview. Sie ist Kinesiologin und hilft Kindern mit Lernschwächen wie Lese-Rechtschreib-Schwäche (Legasthenie) oder Rechenschwäche (Dyskalkulie).
In dieser Folge geht es um etwas, was wir alle sicherlich hin und wieder tun: Jammern. Ich erkläre Dir, warum Du überhaupt jammerst und vor allem erläutere ich sehr genau, warum das so schädlich für Dich und Deine Kinder ist. Natürlich erkläre ich auch, wie Du am besten damit aufhörst und gebe Dir hierfür einige Strategien an die Hand.