Podcast "Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern"

🤯 Sicher kennst du diese Tage, an denen du sehr schnell „aus der Haut fährst“ und dich einfach komplett überfordert fühlst. Oft geht es gar nicht um eine Überforderung, sondern um eine Überreizung, die besonders hochsensible Mamas betreffen kann.

😫 In dieser Folge erkläre ich dir, warum wir Hochsensiblen so schnell überreizt werden und was diese Reize eigentlich sind. Außerdem spreche ich darüber, wie du erkennst, dass du überreizt bist, wie du dich schützen kannst und was du in akuten Überreizungssituationen am besten tun kannst.

Du erfährst also in dieser Folge:

⭐️ wie wir mit unseren 5 Sinnen Reize aufnehmen und was noch dazu dazukommen kann

⭐️ welche Reize mich ganz besonders stören und welches Tabuthema dabei mich betrifft

⭐️ welche Symptome auf eine aufkommende Überreizung hindeuten

⭐️was das alles mit einem Fass zu tun hat

⭐️ warum der überreizte Zustand manchmal ganz schnell kommen kann

⭐️was meine Lieblingsmethode ist, wenn ich merke, es wird alles zuviel

⭐️ wie genau Musik dich unterstützen kann, obwohl sie ja auch ein „Reiz“ sein kann

⭐️ meinen Spezialtipp für den langfristigen Umgang mit „Zuviel“ im Familienalltag

Eine reizvolle Folge für alle hochsensiblen Mamas, denen schnell alles zuviel wird.