🕰 Wünschst Du Dir mehr Zeit für Dich? Und plagt dich oft das Gefühl „Ich habe ja keine Zeit für mich“? In dieser Folge erkläre ich, warum diese Gedanken genau zum Gegenteil führen.
🤯 Uns Müttern wird oft erzählt, dass mit ein bisschen „Me-Time“ das Familienleben harmonischer und entspannter läuft. Eventuell ist Dir auch schon aufgefallen, dass es gar nicht genug „Zeit für Dich“ geben kann, um entspannt zu bleiben und dass nach einer Pause für Dich alles sehr schnell wieder in Stress ausartet.
Ich erzähle, woher das kommt und warum der starke Wunsch nach Zeit für Dich nicht zielführend ist.
Du erfährst außerdem
✅ mit welchen Glaubenssätzen wir der „Zeit für uns“ im Weg stehen
✅ warum persönliche Grenzen wichtig sind und wie Du sie für Dich setzen kannst
✅ warum das „Parken“ der Kinder vor dem Fernseher keine Lösung ist und warum Kinder trotzdem auch mal Fernsehen dürfen
✅ was das Ziel „jeden Tag eine halbe Stunde Zeit für mich“ wirklich mit Dir macht und welches Ziel viel schöner für Dich ist
🔅 Eine bedeutsame Folge für alle Mamas, die nie Zeit für sich haben.
