😫 In dieser Folge teile ich mit Euch einen meiner Tage, an dem ich auch mal total gestresst und überreizt bin und im Angriffsmodus meine Familie nerve.
🤯 Ich erzähle Euch, was dann alles in meinem Kopf los ist und warum das oft Quatsch ist, den wir gern mal loslassen dürfen.
😈 Außerdem erkläre ich kurz, was Stress eigentlich ist und was er mit uns und unserem Organismus macht.
🧘♀️ Und ich spreche mit Euch über meine 5 Strategien, die mir helfen wieder in die innere Ruhe zu kommen.
🥴 Oder auch nicht.. und was dann passiert.
🥰🥰🥰 Eine hilfreiche Folge für alle Mamas, die denken, nur sie allein sind mal gestresst.
