💁♀️ In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wertvoll ist, im „Hier und Jetzt“, im Augenblick zu leben.
🤲🏻 Ich erzähle Dir von meinen eigenen Erfahrungen, die ich gerade zur Zeit mache und wie mir das in diesen Zeiten weiterhilft.
☺️💭💭 Anschließend erkläre ich Dir, was Deine Gedanken damit zu tun haben und wie Du lernst, diese besser zu kontrollieren.
✨✨✨ Abschließend erläutere ich drei Wege, wie es auch Dir gelingt, öfter mal den Moment zu genießen und mehr Achtsamkeit in Dein Leben zu bringen.
❇️ Eine wundervolle Folge für alle, die das Jetzt leben und genießen wollen.