☯️ In dieser Folge habe ich Riccarda Ley zu Gast. Mit der Kinder-Yogalehrerin spreche ich darüber, wie Yoga Kindern helfen kann, in die Ausgeglichenheit zu kommen.
🧘 Riccarda erzählt zunächst ihre eigene Yogageschichte und erklärt dann, was Yoga eigentlich ist und welche Arten von Yoga es gibt. Dabei wird deutlich, wie ganzheitlich diese Bewegungsform uns unterstützen kann.
🧑🏼🧘🧑🏼 Dann erzählt sie, wie Yoga für Kinder übersetzt werden kann und eine Stunde Kinderyoga abläuft. Sie erklärt, wie wichtig es für Kinder ist, auch mal in die Entspannung zu kommen und welche großartigen Erfahrungen sie damit gemacht hat. Kinder nehmen diese Momente der Ruhe wirklich dankbar an. 🙏
🙌 Ganz praktisch gibt sie noch Tipps, wie wir diese Ansätze selbst im Alltag mit den Kindern umsetzen können. 👌
❇️ Eine tolle Folge für alle, die schon immer mehr über Yoga wissen wollten und sich mehr Ausgeglichenheit für ihre Kinder wünschen.
